En agissant comme un prébiotique, le psyllium nourrit les bonnes bactéries présentes dans le colon, favorisant ainsi une flore intestinale saine et contribuant à une meilleure digestion et absorption des nutriments. Cette action bénéfique sur le microbiote intestinal peut également renforcer le système immunitaire, car une grande partie de la défense immunitaire est située dans le tractus gastro-intestinal.
Le psyllium agit sur les niveaux de cholestérol principalement en se liant aux acides biliaires dans l'intestin. Les acides biliaires sont nécessaires à la digestion des graisses et sont fabriqués à partir de cholestérol. En se liant à ces acides, le psyllium empêche leur réabsorption et favorise leur élimination dans les selles.
